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El acné en verano

En esta temporada del año para los que tenemos piel mixta o grasa, sabemos que el calor y los cambios bruscos de temperaturas y el exceso de exposición al sol, es la época en la que más sufrimos de brillos en la cara y la aparición del acné.

Cuando tomamos al sol, la radiación UV estimula la producción de sebo y engrosa la piel, por lo que obstruye los poros y provoca la aparición de granitos, puntos negros y espinillas en la piel.

La limpieza facial diaria es muy importante para poner fin al problema, es importante lavar tu cara al menos dos veces al día para conseguir eliminar el exceso de grasa.

  • Utiliza tónico astringente luego de lavarte la cara.
  • Es esencial exfoliarte al menos una vez a la semana.
  • Desmaquíllate muy bien antes de dormir, puesto que el exceso de maquillaje y la contaminación ambiental producen toxinas que en ocasiones se quedan en los poros y acumulan grasa.
  • Hidrátate muy bien. Bebe al menos 1,5 litros de agua al día e utiliza una crema hidratante por las mañanas y en las noches.
  • Utiliza protección solar a diario preferiblemente formulas “oil free” y re aplícatelo cada 2 horas si te vas a exponer al sol.
  • El uso de sprays de agua termal es recomendable para mantener la piel limpia y evitar la sudoración.
  • Cuida tu alimentación: elige mayor cantidad de frutas y verduras y evita alimentos con alto contenido calórico.
  • Has ejercicio todos los días, el sudor ayuda a eliminar las toxinas y mantener la piel saludable.
  • Duerme entre 7 y 8 horas al día, es otro factor clave para lucir una piel más saludable y radiante.

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